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【離乳食にもおすすめ】無添加食パン5選|選び方から作り方まで紹介!

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無添加食品
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こんにちは、食材宅配歴6年のももです!
ゆる無添加生活を実践中。妊娠・出産を経て、さらに健康オタクに。
解消した悩み>>アトピー・花粉症・便秘・肌あれ・肩こり・腰痛・生理痛・産後太り

「離乳食に使う食パンは何がおすすめ?」
「食パンを選ぶ時の注意点が知りたい!」
と悩んでいませんか?

離乳食に使う食パンは、原材料を確認して体にやさしいものを与える必要があります。原材料がシンプルな食パンを選ぶことで、安心して食パンを離乳食に使えますよ。

今回は、「離乳食にも使える無添加食パン5選」「食パン選びの注意点を紹介します。

今回の記事でわかること
  • 離乳食にも使える無添加食パン5選
  • 食パンの原材料
  • 食パン選びの注意点
  • 自宅でパンを作る方法

この記事を読むと、離乳食に安心して使える食パンがわかります。スーパーで迷わずに食パン選びができるようになりますよ。

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離乳食にもおすすめ|無添加食パンの選び方

食パンづくりの材料の写真

食パンを選ぶ時の注意点を3つ紹介します。原材料を確認して、以下のことに気をつけましょう。

  • 「国産小麦」を使用
  • 添加物が含まれていない
  • マーガリン・ショートニング不使用

順番に紹介します。

「国産小麦」を使用

国産小麦の表示がある食パンのパッケージ写真

国産小麦100%のものを選びましょう。
国内製造と記載されている商品もありますが、「国産」ではありません

安いパンの小麦は、外国産が使われていることが多いです。輸入小麦は、農薬が使用されているので、国産小麦のものを選びましょう。

輸入小麦に使用される農薬「グリホサート」は発がん性があると言われています。
引用:環境脳神経科学情報センター グリホサートの毒性

もも
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日本で売られている小麦のほとんどは外国産です。
パスタうどん餃子の皮などもできるだけ国産小麦を選びたいですね。

国産小麦を使用したホットケーキミックスの記事はこちら
>>【離乳食・幼児食】ホットケーキミックスおすすめ5選|簡単レシピも紹介!

添加物が含まれていない

食パンの原材料表示

添加物が入っていないものを選びましょう。

パンは、「小麦・砂糖・塩・酵母・水」の原料で作ることができます。基本の材料に、バター油脂類をくわえて風味をよくします。

もも
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添加物が含まれていない、原材料がシンプルなのもを選びましょう。

マーガリン・ショートニング不使用

マーガリンのイラスト

マーガリンやショートニング不使用のものを選びましょう。

マーガリンやショートニングは添加物ではりませんが、トランス脂肪酸を含みます。
トランス脂肪酸を摂ると、糖尿病や心疾患のリスクが高まるという調査報告もあります。

原材料に含まれる油脂類も確認しましょう。

もも
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トランス脂肪酸ゼロ・水素添加油不使用・硬化油不使用の表示のあるマーガリンは安全です。

国産小麦を使用したロールパンの記事はこちら
>>【離乳食・幼児食】ロールパンおすすめ5選!マーガリン入りは良くない?

食パンは6ヶ月頃から離乳食に使える

パン粥
引用:生協の宅配パルシステム

離乳食初期の6ヶ月ころから食パンをあたえられます。はじめてパンを食べさせる場合は、少量のパン粥がおすすめです。

【パン粥の作り方】

  1. 耳を取って細かくし、水分を加えてトロトロに加熱する。
  2. なめらかにすりつぶす。
もも
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かぼちゃや人参のペーストを加えれば、栄養バランスもよくなりますよ。

裏ごし不要!ペースト野菜の記事はこちら!
>>レンチンで完成するのに赤ちゃんがパクパク食べる離乳食

離乳食にもおすすめ|無添加食パン5選

離乳食を食べさせるママと赤ちゃんのイラスト

離乳食にも安心して使える食パンを5つ紹介します。

Pasco|超熟 国産小麦

pasco国産小麦の食パンの写真
  • 原材料:小麦粉(国内製造)、砂糖、バター、パン酵母、食塩、醸造酢、米粉、(一部に小麦・乳成分を含む)
  • 参考価格:6枚 315円(税込)

Pasco 超熟 国産小麦」は、シンプルな材料で作られた赤ちゃんにも安心な食パンです。

小麦の風味が豊かで、しっとりとした食感が特長。
添加物を一切使用せずに作られているため、離乳食に最適です。

もも
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スーパーで買うなら「超熟 国産小麦」をおすすめします。

セブンイレブン|金の生食パン

北海道産小麦の金の生食パン
  • 原材料:小麦粉(小麦(北海道産))、小麦粉調製品(小麦粉、砂糖、その他)、砂糖、クリーム、バター、パン酵母、 食塩、発酵種、発酵風味料、 (一部に乳成分・小麦を含む)  
  • 参考価格:4枚 375円(税込)

セブンイレブン 北海道産小麦の金の生食パン」は、口に入れるとふんわりとした食感と、小麦の甘みと風味が広がります。

北海道産小麦の良さがたっぷり詰まった、贅沢な味わいの生食パンです。全国のセブンイレブンで購入できます

もも
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手軽に購入できるので、外出先での子どものおやつにもぴったりです。

トップバリュ|パン・ド・ミ

パン・ド・ミ
  • 原材料:小麦粉(国内製造)、砂糖、パン酵母、オリーブ油、発酵風味料、食塩、植物性たん白、(一部に乳成分・小麦・大豆を含む)
  • 参考価格:6枚 170円(税込)

トップバリュ パン・ド・ミ」は、外側はサクサクとした食感で、中はしっとりとしている食パンです。

薄切りタイプなので、手づかみ食べにもぴったり
国産小麦ではありませんが、添加物は不使用手頃な価格で購入できます。

もも
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マーガリンではなく、オリーブオイルを使用しているのがポイント!

セブンイレブン|セブンブレッド

セブンブレッド
  • 原材料:小麦粉(国内製造)、砂糖、食用調合油(大豆油、オリーブ油)、発酵種、パン酵母、食塩、バター、(一部に乳成分・小麦・大豆を含む)
  • 参考価格:6枚 172円(税込)

セブンイレブン セブンブレッド」は、口当たりが柔らかく、んわりとした食感が特長です。

そのまま食べても、トーストしてもおいしく食べられます。国産小麦ではありませんが、添加物不使用なのにリーズナブルな価格です。

もも
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甘みがあり、ふわふわとしたセブンブレッドは、子どもが食べやすい食パンです。

パルシステム|国産小麦もっちり食パン

国産小麦もっちり食パン
パルシステムから画像を引用
  • 原材料:小麦粉(国産)、砂糖、発酵種(小麦粉、麦芽粉末)、湯種(小麦粉、砂糖、食塩)、食用パーム油、食塩、イースト
  • 参考価格:6枚 203円(税込)

パルシステム 国産小麦もっちり食パン」は、国産小麦を使用し、シンプルな素材で作られた食パンです。

小麦本来の風味が感じられ、もっちりとした食感が特長。
そのまま食べてもしっとりしていて、食パン専門店の味を自宅で楽しめると大好評です。

国産小麦のもっちり食パンを購入するには、パルシステムに加入する必要があります。しかし、今ならパルシステムの宅配を3週間お試しできる「おためし宅配」を利用して食パンをや離乳食を買うことができます。

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加入しなくてもパルシステムを利用できるお試し宅配の記事はこちら!
>>【パルシステムお試し宅配】お試しセットが380円?人気商品30%OFF?

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>>【パルシステムのベイビー&キッズ特典】妊娠中や2人目もOK!手数料がお得

\赤ちゃんがペロリと食べる!/

無添加食パンの保存方法は冷凍保存

保存袋に入った食パン
引用:楽天 パンのおうち

食べきれない場合は、早めに冷凍保存しましょう。
食パンには水分がたくさん含まれているので、カビが発生しやすいです。

小分けにしたパンをラップアルミホイルで包み、ジップロックに入れ、空気を抜いてから冷凍庫に入れます。そうすることで、パンの乾燥や匂い移りを防げます

もも
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おいしく食パンを食べるためにも2週間を目安に使い切ることをおすすめします。

離乳食にもおすすめ|自宅で焼き立て食パンを作る方法

パンを作る様子

自宅で食パンを作る方法を2つ紹介します。

  • こねずにパンが作れる方法
  • 簡単!ホームベーカリーを使う方法

アレルギーがある赤ちゃんも安心してパンを食べられますよ。

こねずにパンが作れる方法

こねずに焼き立てのおいしいパンが作れる方法を紹介します。その方法は、30秒混ぜるだけ!材料も最高にシンプルです。

もも
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パンを発酵させるのに時間はかかりますが、作る工程は簡単

簡単!ホームベーカリーを使う方法

ホームベーカリーを使えば簡単に安全でおいしい食パンが作れます。今、人気の商品を3つ紹介します。

もも
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材料を入れるだけで完成!家族みんなで焼き立てパンが食べられますよ。

まとめ:離乳食には無添加食パンを選ぼう!

食パンとジャムの写真

今回は、「離乳食にも使える無添加食パン5選」「食パン選びの注意点」を紹介しました。

赤ちゃんや小さな子どもが食べるパンは、できるだけ体にやさしいものを与えましょう。小さな子どもは大人に比べて、消化機能が未発達です。

市販のパンは添加物が多く使われています。原材料を確認して、シンプルな材料で作られている食パンを選ぶことをおすすめします。

離乳食にもおすすめ|無添加食パン5選

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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