自己紹介
はじめまして。
『体内からキレイになろう』にお越しくださり、ありがとうございます。
このブログの管理人の「もも」です😊
30代、1児のママ。
夫・私・2歳の娘の3人家族です。
当ブログでは、自身の体験をもとに「身体の内側から生まれ変わる方法」を記事に書いています。
私はヨガをきっかけに、様々な体の不調を改善できました。
日用品や化粧品を自然な成分のものに変えたり、食べ物を無添加のものに変えたりしたからです。
その結果、肩こり・腰痛・便秘・生理痛・むくみ・花粉症・猫アレルギー・アトピー・産後太りを軽減、改善！！
おかげで生活の質がよくなり、軽い心と体ですごせています。
仕事
仕事は、ヨガとピラティスの先生をしています。
東京を中心に活動中です！
- ヨガ歴13年
- ピラティス歴６年
- 指導歴10年
ヨガやピラティスで体を動かす習慣は心と体の痛みを軽減できます。
全身を左右均等に動かし、呼吸で心を安定させてくれます。
私はヨガとピラティスを始めて、体が軽くなって、不安定な心のとお別れできました。
心や体のお悩みを解決すれば、健幸な人生をおくれますよ。
当ブログは「身体の内側から生まれ変わる方法」を発信します
当ブログは、「身体の内側から生まれ変わる方法」を発信します。
身体の内側から生まれ変わる「インナーケア」は、「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」「十分な睡眠」により生活全般の質を高め、健やかさや美しさを目指します。
体調不良の原因は、体の内側にあると考えているからです。
私は、根本的な原因である身体の内側のケアを見直して人生変わりました。
体の内側からキレイになって、今よりもより豊かな毎日を送るお手伝いができれば幸いです。